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1.用手掌把耳朵盖上,掌根轻轻揉耳背,隔着耳背揉耳朵眼,揉两三分钟后,耳朵眼里一发痒,耳朵里面的气血就过来了,长期这样揉,对于耳鸣有一定的缓解作用。注意:揉的时候一定要闭眼。 2.早晨起来时,张嘴呼出..
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